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jueves, 10 de agosto de 2023

UN PAR DE CONSEJOS SI ESTAS ATASCAD@

 Este año no había escrito nada, no lo puedo creer, que vergüenza con mis fans... Yo seguía un blog interesante (que no sé si fue por decisión de su autor), resultó cerrado, pero quiero meterme en la cabeza que lo cerraron por inactividad y por el momento NO pienso que mi Revista Furcia muera de la peor manera, sola y abandonada. De igual forma quiero de corazón y como parte de mi terapia, darles unos consejirijillos.

¿Qué les puedo contar que no sea tan privado? Pues que cambié de trabajo después de estar 12 años en una empresa donde las condiciones no eran las mejores pero donde me había conformado, y les quiero decir que "lo difícil es empezar", esa frase aplica para todo eso que quieres hacer y no haces.

Imagen de referencia. Depositephotos

Recopilando un poco esas cosas que no hacía porque si y porque no y que actualmente ya he hecho, todo llega al punto donde la respuesta es simplemente comenzar, no temer al cambio, no pensar en que si dejo (por ejemplo), el trabajo que tengo, voy a estar condenado a la indigencia, a vivir en la calle, a que nadie me va a emplear por mi edad o por mis capacidades. Puede que haya un punto en que las cosas se tornen difíciles, pero piensa en que esas situaciones negativas llegan siempre, llegan cuando deban llegar, tengas el trabajo que tienes actualmente, la pareja que tienes ahora o quizá ya no las tengas, tengas perro o tengas gato, estés donde estés aunque te aferres a tu momento de conformidad y no quieras soltarlo, son parte del equilibrio universal, ese equilibrio donde si hay luz también habrá oscuridad.

Si te va mal empezando, en la mitad o al final de lo que quieres hacer, te voy a dar otra frase (que aplica incluso para las cosas buenas); "nada es para siempre". Las cosas no van a ser iguales siempre ni van a permanecer siempre, así que no fuerces a que lo sean, cada día tiene cosas muy diferentes al resto así tratemos de despertar a la misma hora y seguir el mismo patrón todos los días, todo son ciclos y cada ciclo es diferente.

Bueno ya corto aquí, por último les digo que planeen las cosas, que confíen en esa fuerza superior en la que crean llamase Dios, magia, Ki, Cosmo, Odd, energía vital, familia, etc, de donde puedan sacar la fuerza que necesitan y adicional a todo lo anterior, es muy importante ser disciplinado.

Espero que quien necesite estas palabras las encuentre en el momento preciso.

¡¡Abrazos furcier@s!!


viernes, 1 de noviembre de 2019

CALIBRAR BATERÍA DE UN AMAZFIT BIP

Tengo un Amazfit Bip al cual le he sacado el jugo ya que como much@s Furcier@s saben, monto bicicleta a diario. El cuento es que de un tiempo para acá, al poner a cargar el reloj, aunque lo deje un día entero, jamás llega al 100%, lo máximo ha sido 97% pero en general llega hasta el 96%

El reloj al apagarse deja una reserva de energía (no sé de cuanto), y si queremos encenderlo una vez se haya apagado lo podemos hacer, pues bien se me iluminó el cerebro y creo que tengo la solución ya que con el método que descubrí en 2 oportunidades lo pude hacer llegar al 100%

Evidencia del día de hoy de la veracidad del método. Click para ampliar.
Lo primero que hay que saber es que las watchfaces (carátulas), que más consumen batería son aquellas que tienen una tasa de refresco en tiempo real, en palabras simples; las que tienen segundero, pues bien, quise descargar la batería lo que más pudiera y antes de llegar al 10% puse una watchaface (WF) de esas (una vez vez el reloj baja más al 10% no podrás cambiar la WF). Lo encendí un par de veces más y lo dejaba que se apagara solo, para asegurarme de que estuviera bien descargado.

Lo que queda es ponerlo a cargar, aunque el estimado de tiempo de carga es de 2 horas, si a las 2 horas no ven que queda cargado, déjelo más tiempo, ésta ultima vez lo dejé toda la noche, al despertar ya estaba al 100%.

Seguiré haciendo pruebas, pero de momento eso me ha servido como les dije en las 2 oportunidades en que lo hice.

Éste es un reloj orientado para el que lo usa a modo deportivo, cuenta con GPS, pantalla transflectiva y una duración bestial de la batería. No está orientado al que solo quiera ver mensajes y realizar llamadas o a aquel que se vuelva loco con pantallas brillantes y coloridas.

Gracias por leer y no olviden dejar sus comentarios.


lunes, 24 de julio de 2017

CÓMO IR AL TRABAJO EN BICI Y NO MORIR EN EL INTENTO

Me cansé de llegar tarde al trabajo y para colmo viviendo cerca, de mi casa al trabajo es solo media hora de camino en cualquier artefacto a motor, pero con trancones y la zona en la que me encuentro, ese trayecto se convierte en más de una hora.

Mi bici negra alias Berserk.
Esa incertidumbre de si llegaré a tiempo, si me voy sentado o de pie, si habrá algún accidente en el camino que retrase mi llegada, la incomodidad, aguantar el mal genio de la gente, sus discusiones, el calor del vehículo, los olores y estar exigiendo un mínimo de ventilación a los demás pasajeros. No entiendo por que la gente no abre una ventana ni porque su vida dependiera de hacerlo.
A veces pienso que eso de no querer abrir las ventanas en el transporte público es una parte de las perversiones humanas, estar sintiendo el olor de sus semejantes, no sé, no le veo otra explicación, es algo raro, algo ocultan...

Si te identificas con mi caso, te voy a contar como fue mi transición para acostumbrarme al trajín del pedalazo.


1. ¿Como empezar?

Acostumbré el cuerpo yendo cada domingo que podía a Ciclovía con mi hermano, podíamos saltarnos un domingo e ir al siguiente, la idea era ir acostumbrándonos a la bicicleta e ir ajustando cosas de la misma como la altura del sillín, del manillar, etc.
Si en tu país no hay algo parecido a la Ciclovía, puedes ir a un área adecuada y practicar una hora como mínimo cada domingo.

Acto seguido me propuse ir al menos un día a la semana al trabajo en bicicleta (adicional al domingo de Ciclovía), luego fuí aumentando de a poco, iba 2 días adicionales al domingo, luego día de por medio y en caso de no haber podido ir el domingo de esa semana, lo reemplazaba con un día hábil. Finalmente y sin darte cuenta, te estás yendo todos los días en bici y ya puedes estar usando el domingo para descansar.

En mi caso, trabajo de lunes a sábado, pero a veces vamos con mi novia a Ciclovía el domingo, entonces declaré todos los sábados como mis días de descanso de la bicicleta, es cuestión de organizar tu semana y dejar también descansar un poco el cuerpo.

2. Recomendaciones.

Algunas de las cosas que llevo. Click para ver mejor.
Sigue estos puntos clave y tómalos como costumbre:

2.1. Antes de arrancar, por lo menos debemos revisar el estado de las llantas y los frenos, eso como mínimo, ya que debes revisar el estado global de tu bici.

2.2. Lleva el casco en la cabeza (no en el manillar), hazte con un candado o cadena, hay parqueaderos dónde te prestan una para asegurar tu bici, pero no en todos, no te confíes, cuida tu inversión.

2.3. Porta franjas reflectivas y luces, especialmente si vas a andar de noche, hazte visible para los demás en medio de la oscuridad.

2.4. Aunque es opcional llevar un tapabocas antipolución, creo que cada día te darás cuenta que su uso se va volviendo obligado, al comienzo es incomodo pero es solo costumbre y créeme que estarás dejando de tragar bastante humo. Un error común es apretarlo demasiado, no lo hagas, no es necesario que vaya tan ajustado.

2.5. En los días de lluvia es bueno llevar un impermeable o capa, evita resfriarte.

2.6. Lee, mira tutoriales, entérate de las partes que componen una bici, conoce las herramientas básicas y equípate con ellas (foto). No te quedes con lo que no sabes, es muy bueno y útil al menos saber despinchar, no sabes cuando y dónde te tocará.

2.7. Una vez camino a nuestro destino, es muy importante mentalizarnos de que vamos al trabajo o de regreso a casa y no a competir en el Tour de France, la bicicleta es nuestro medio de transporte, así como tu vecino va en su moto y el otro en su carro, tu vas en tu bicicleta, ese es tu medio de transporte y por lo tanto debes comportarte responsablemente como un conductor más. Cede el paso, frena en los cruces, respeta las señales y sobre todo, respeta la vida y la integridad de los animalitos y peatones que te puedas topar en el camino.

2.8. En lo posible sal con tiempo, pero en caso de salir con afán, piensa primero en tu seguridad y no vayas como si tuvieras diarrea y estuvieras en busca de un baño. A veces es mejor llegar unos minutos tarde y no exponer tu vida.

2.9. Identifica lugares peligrosos y prueba rutas nuevas de ser necesario. A veces los domingos hacíamos la ruta del trabajo para familiarizarnos con el trayecto y probar atajos, no tomes el camino más peligroso porque es más corto, ¡MIERDA DEJA EL AFÁN!


3. Beneficios.

Lo primero es la notable mejoría de nuestro estado de salud, por ejemplo, yo sufría de gripas prácticamente cada 15 días y gracias a ésto se esfumaron. El tiempo que se ahorra, el granito de arena que dejamos al medio ambiente al prescindir de usar un vehículo contaminante y el ahorro de dinero obviamente, aunque a veces o que ahorramos nos lo pide alguna parte de la bici, créanme que comparado a lo que gastas en transporte público es una mínima cantidad.


Para despedirme les recalco; ser ciclista urbano es pensar en que tu bici es tu medio de transporte, lo de la competencia en pista de obstáculos y las carreras déjalos para el fin de semana y practica sana y responsablemente.


martes, 15 de noviembre de 2011

EL PELIGRO DE LAS LÁMPARAS AHORRADORAS

Hay cosas en nuestro hogar que tienen diferentes componentes peligrosos o riesgosos que ignoramos, es el caso tal de las lámparas ahorradoras (bombillos ahorradores), los cuales en su interior tienen una cantidad de Mercurio que va de 2mg a 25mg dependiendo del tamaño de la lámpara.

En caso de que se rompa, la habitación debe quedar vacía durante al menos 15 minutos y se debe evitar triturar los vidrios. En caso de haber bebidas o alimentos en el momento del incidente, éstos deben ser desechados de manera tal de que ninguna persona o animal pueda consumirlos.

La inhalación del Mercurio puede causar dolores de cabeza, desorientación, desequilibrios, ardor en el estómago y vómitos con sangre. Eso dependiendo de la cantidad ingerida. A muchas personas con alergias les causa problemas de piel y otras dolencias graves tocando apenas esta substancia o bien al inhalarla.

No debemos limpiar los restos de la lámpara rota con la aspiradora, ya que partículas se quedarían en la misma y cuando ésta se usara nuevamente, se estaría propagando el Mercurio a otros lugares.
Los restos deberán limpiarse por medio de escoba y ser mantenidos en una bolsa sellada y arrojada luego afuera de la casa en la basura para materiales peligrosos. En caso de tenere alergias en la piel, se deben usar guantes quirúrgicos.

Tomemos todas las medidas preventivas para evitar problemas futuros.

Tengo un caso particular y es que en mi casa se ropió uno de esos bombillos (como el de la imágen), al estar desenroscándolo. Su diseño no es el mejor para agarrarlo y esos tubítos se quiebran muy facilmente, la cosa es que despues de eso siguió funcionando y por eso fue dificil detectar que estaba roto.

Tengan mucho cuidado al manipularlos, ya que como se dan cuenta pueden romperse y seguir como si nada.

lunes, 15 de agosto de 2011

DISMINUYA LA RADIACIÓN DEL CELULAR


Los siguientes son prácticos consejos para disminuir la radiación del teléfono móvil. Somos muchos los que usamos éstos aparatos durante muchos minutos al día.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) acaba de incluir al celular en la lista de elementos de riesgo cancerígeno, la misma lista en la que se encuentran el plomo, el escape de motor y el cloroformo.

Los teléfonos celulares poseen un tipo de radiación no ionizante, que no daña el ADN y es muy parecida a la que tiene un horno microondas. Sin embargo, a la larga podrían llegar a ser dañinas. La CNN publicó una lista de recomendaciones para reducir la radiación de los celulares.

1.USA AURICULARES. Los auriculares con cable hacen que nuestro cuerpo se exponga menos a las radiaciones, ya que mientras más alejado se encuentra el celular de nosotros, menos radiaciones absorberemos

2.Usar el altavoz. Aunque pueda ser algo molesto, usar el altavoz es otra medida para mantener alejadas a las radiaciones. Hazlo cada vez que se pueda.

3. Bluetooth. Usar todo el tiempo el bluetooth hace que te expongas más a la radiación. Hazlo con audífonos y, de lo contrario, no lo mantengas tanto tiempo en una sola oreja.

4. Dónde usarlo. Diversos estudios han demostrado que en lugares donde hay menos señal, como ascensores, edificios o lugares alejados de la ciudad, el teléfono tiene que trabajar más y, por tanto, emitir mayor radiación. Evita hablar en lugares donde hay menos señal

5. INFALTABLES MANUALES. Aunque no lo sepamos, los manuales de los celulares indican que no es recomendable mantener el teléfono cerca de la cabeza o en los bolsillos de la ropa. Por ejemplo, el iPhone 4 de Apple pide sostenerlo a una distancia de 5/8 de pulgada del cuerpo y el BlackBerry Bold indica mantenerlo por lo menos a 0.98 pulgadas

6. Utiliza otros medios. El último consejo es utilizar otros medios como enviar mensajes de texto o correos electrónicos, para evitar tener el celular tan cerca de tu cabeza.

Un último dato importante de CNN Tecnología: mientras más inteligente es el celular, mayor es la radiación.


Yo pensaba que entre más nuevo fuera el cel, menos radiación iba a tener...

martes, 7 de diciembre de 2010

¿EXISTEN PADRES HOY EN DIA?

Me atrevo a decir que en todos los paises, la juventud esta cada vez mas desbordada, son cada vez más bándalos, promiscuos, groseros, carentes de respeto por los demás y con ellos mismos... Todos decimos cosas como; "¿Que les pasa a esos jovenes?", "No tiene educación", "¡Son unos antisociales!", etc.

Lo cierto es que detrás de ellos (se supone), estan sus padres, tios, hermanos mayores, en fin. ¿En realidad existen aquellos tutores de vida? ¿Cual se supone es su función como adultos responsables? ¿De que manera están educando a sus hijos, sobrinos o hermanos?

Es aqui donde entra la reflexión de Hernán PhantomHive, un amigo de Argentina el cual nos da a conocer su punto de vista acerca del desenfreno juvenil, apuntando a la parte sexual y su relación con la internet, mostrando la falta de comunicación y formación de la misma por parte de los adultos a cargo.

L@s invito a que leamos una nota que publicó Hernán en su facebook, la cual me parece debe salir de ahi para ser compartida a mayor nivel.


"Que poder tienen los nuevos padres sobre sus hijos,internet,fcbk y Sexualidad

La charla que tuve ayer con mi hermana, noche en que fuimos a cenar,me llevó a escribir esta nota, porque a ella le dá cosa ponerle limites a su hijo de 13 años, pero como yo le dije -hay que ser madre y amiga, no amiga y madre- porque ahí es cuando se van al mismisimo coño.

Por suerte mi sobrino aún mantiene esa cosa inocente y no es un pelotudito de 13 años que se la pasa sacandose fotos en pelotas, a dior gracias!, pero aparte si eso sucediera Maru no se lo permitiria, y explicaria porque no debe hacerlo, y también los peligros, pero me parece que es una de las pocas con lógica.

Hace mucho en un programa de tv, mostraban pendejas de 14-15 años sacandose fotos en poses eroticas...y la pelotuda de la madre se lo festejaba... yo me pregunto, el día que la agarre a esa chica un pedofilo encubierto, tambien lo va a festejar? Me parece que debemos cuidar a nuestros hijos, sobrinos,ahijados o nietos, no por ponerse en pose "pro open mind" dejar que hagan cosas que pueden salir mal.

Vi (que no sé si me horrorizó,sino que clase de padres tendrán esas criaturas) chicos/as de 12-13 años en poses provocadoras, corpiño, bombacha, makilladas como puertas,chicos en boxers,provocando, encima fotos públicas, encima hoy en día los pendejos parecen más de la edad que tienen, pero yo ahí me pregunto:

-los padres no revisan el fcbk de su hijo?

-no saben que eso ya entra en pornografia infantil y que debe haber 50.000 pedofilos masturbandose con esas fotos??? claro, salvo que a esos padres eso les dé morbo, porque no sé que pensar.

-no saben que una persona se puede hacer un perfil falso, y que puede manipular al chico/a? porque después esos padres estupidos vienen llorando porque-violaron a mi hijo!! lo secuestraron!!- y yo les digo - JO-DAN-SE!!!!!!!!!!!!!!!!!!- porque si uds, mis queridos papis acefalos, no controlan lo que hacen sus hijos menores de edad, son culpables de lo que pase.

Se ponen en pose de amigos, no!!!!! hay que marcar las diferencias, padre e hijos, pueden ser compinches, pero no """"""amigos""""""""" y no me vengan con la nueva psicologia "new age" y con "somos padres modernos" , ni con "trabajo todo el día" ni con "es que siendo amigos se crea un lazo mejor", pongan límites,hasta los 18 tienen derechos sobre ellos, pero sobre todo la obligacion de cuidarlos!!!.

Después,otro tema preocupante,cuanto hablan los padres sobre sexualidad con sus hijos?? alarmante, conoci a alguien que creía que las anticonceptivas te protegian del H.I.V y hablamos de alguien ya mayorcito de edad, pero que pasa con (otra vez sopa!!!) los chicos entre 13-16 años que ya son activos sexualmente, pero escucho cosas brutales y de analfabestias!

-si tuvimos sexo pero terminé afuera,no pasa nada- ok, si pasa...pasa que el liquido preseminal (los boludos le dicen "aguita") contiene espermatozoides...saben esto?

ocurre que tienen sexo sin cuidarse, porque lo he escuchado de una gran mayoria, ok,la jovencita queda embarazada deciden tenerlo, abortar o lo que venga en gana, pero ante un H.I.V que van a hacer? las mucosas, o sea la vagina zona mucosa, entra en contacto con el pene, una lastimadura y si alguno tiene algo,se llevan el combo "lo tiene uno pero se lo llevan los dos", los chicos gays,adolescentes bueno esto es en general, si tiene sexo oral, si la persona tiene una lastimadura y quien recibe sexo oral es portador, listo te contagio!!!!!, el sexo anal tambien contagia, si el que lo recibe tiene una lastimadura, o si él que loo dá tiene el pene lastimado, y algunos tiene H.I.V listo, se cagó la vida!!!

Hablen del tema, porque la nueva generación de adolescentes no está consciente de los peligros y se creen inmortales, hablar de sexo no es malo, explicarles que lo que se vé en las peliculas pornos no es la realidad,porque después encima se creén que lo que pasa en las peliculas pornos (gay o hetero) pasa en la vida real.

Les explican que es la masturbacion??

es autoconocimiento, auto exploracion, conocer el cuerpo de uno, de a poco, no como esos desesperados que estan 2hs en el baño 8 veces por día, porque después eso los perjudica en el futuro en una vida sana sexual,porque en el futuro les va a traer problemas,conoci gente con problemas traidos desde jovenes.

Me parece que hay que cuidar a los hijos, y no ponerse,como dije, en esa pose "pro",porque si amas a tuhijo/a,hermano menor,sobrino,ahijado,nieto, ponele limites, educalos bien, no digo que le dés el ejemplo, porque todos tenemos el cadaver de una ballena escondido en el armario, pero guienlos,para preservarlos y para que lleven una vida mejor, pero no les festejen las boludeces que hagan, porque así los perjudican.

Escuchen y hablen con sus hijos, y no se pongan en actitud de conchudos como hacian nuestros padres, recordemos cuando fuimos nosotros adolescentes, en vez de ponerse en una pose de apuntar con el dedo"


Tomemos ésta relexión a conciencia, estemos pendientes de los más pequeños de la casa, no nos hagamos los ciegos y mucho menos juguemos ingenuamente al papel de "padres modernos".

domingo, 10 de octubre de 2010

17 COSAS SIMPLES QUE DEBEMOS SABER

Quien me conozca sabrá que siempre rompo las cadenas de mails y más cuando amenazan que si no las reenvio me voy a morir, que estoy negando a Dios o que me va a pasar algo malo.

Reenvio pocos mails, solo los que valen la pena (ya se imaginarán lo pocos que son). Éste que les voy a compartir me lo envió mi Tio (saludos), y calificó totalmente ya que varias de las cosas que dicen las he comprobado, además no decia que si no lo reenviaba me iba a morir XD

¿Lo sabías?.....De hecho, son cosas y conductas muy sencillas, pero eficaces, en ciertos momentos de nuestro diario vivir.

Nuestro cuerpo es muy inteligente y está más conectado de lo que pensamos. Muchas veces cuando nos duele o molesta algo atacamos la afección localmente con un coctel de medicamentos, sin saber que existen soluciones mucho más simples, y no por ello, menos eficaces.

Por eso, te hago llegar una serie de cosas de las que no tenías ni idea acerca de tu cuerpo, y que te podrían ser de utilidad en los momentos menos inesperados..........Además, no afectan tu economía.

1. Si te pica la garganta, ráscate el oído: Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia.

2. Para escuchar mejor usa sólo un oído: Si estás en una discoteque y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oído derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.

3. Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo: Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.

4. Toser mientras te vacunan reduce el dolor: Un grupo de científicos alemanes descubrió que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.

5. Si tienes la nariz tapada, presiona tu paladar y la parte superior de la nariz: Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.

6. Cuando tengas ácidez duerme sobre tu lado izquierdo: Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.

7. Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano: Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de “v” que se produce entre el dedo pulgar y el índice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.

8. Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo: Luego de limpiar la zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas.

9. Cuando estés ebrio, apoya la mano sobre una mesa o superficie estable: Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor.

10. Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo: Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho causas presión en el hígado.

11. Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo: Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.

12. Para controlar los latidos cardíacos cuando estés nerviosa: Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.

13. Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada: Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.

14. Previene la falta de visión cuando estás frente al PC: Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.

15. Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza: Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.

16. Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua: Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste último es el que causa la sensación de ahogo.

17. Memoriza los textos en la noche: Cualquier cosa que leas antes de dormir la recordarás con más facilidad..

¿Crees necesario imprimir este correo?
¡Comprometamonos con la cultura Menos Papel!

Bien, espero que les halla sido y les sea útil y los invito a que rompamos esas fastidiosas cadenas de mails que para lo único que sirven es para hacer spam, cundir el pánico y en muchos casos estafar a los incautos.
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